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2011年12月20日

汗の悩みは女性にも多いんです

汗かきは男性が多いイメージですが痩せ型の女性でも汗に
悩んでいる人が多いんです。

若い頃はそうでもなかったけれど・・・30代半ばからすごく汗かき体質に
変わったという人もいますし、妊娠出産を経験後に急に汗かき体質になることもあります。
女性の場合、ホルモンのバランスが変化することによって
ガラリと体質が変わることがあるのでなかなか慣れなくて
ストレスを感じている人もいます。

化粧崩れなどを気にして汗をかかないように
夏に水分を控える方がいますが、昨今は異常なまでの暑さから熱中症が増加して
いますので、水分はしっかりと補給することがかかせません。

夏場は汗をかかないようにするよりは、こまめに拭いたり着替えたりする
ことが大事です。



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2011年12月19日

急に汗かきになったのはなぜ?

汗かき体質になったといっても理由は一つではありません。

・べつになにもしていないのに急に汗かきになった。
・歳をとって急に汗かきになった
・運動をはじめてから汗かきになった。
・ダイエットのエクササイズをはじめて汗かきになった。

なにもしていないのに最近急に・・・といのはストレス、自律神経失調症、バセドウ病
などが疑われますので病院を受診する事をおすすめします。

年齢が上がって40代半ば前後から汗かきにというのであれば
更年期の症状といえる場合が多いでしょう。
この場合も病院で受診するのが良いでしょう。

ダイエットや運動、ウォーキングをはじめてからよく汗が出るように
なった人は新陳代謝が上がってきているといえます。
筋肉が発達したことでエネルギーの消費量があがったといえます。
健康な身体でありこの場合の汗は臭いも少なくサラッとしているので
気になるほど汗をかいた場合に着替える程度でよいでしょう。


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2011年12月18日

それはただの汗かき?それとも病気?

急に汗かきになった場合に疑われる病気には
自律神経失調症、バセドウ病などがあります。

自律神経失調症は過度のストレス、不安などが原因となり
汗を調節する機能を持つ自律神経の働きが正常でなくなることで多く汗が
でます。この場合の特徴としては、手のひらや顔、足の裏など
部分的にでる異常な汗が多いという事です。

バセドウ病は新陳代謝が異常に活発になります。
痩せている、太っているは関係なく全身すごく汗をかくようになります。
病気自体は血液検査で診断できますので、甲状腺の検査をお願いしましょう。
(通常の健康診断の血液検査ではしません。)

いずれにしても急に汗かきになったという場合は病院を受診して
体調の変化をきちんと伝えましょう。
・いつごろから
・汗の出方
・ストレス
・食欲
・疲れ
・微熱の有無
など気になる事をメモして行くと良いですよ。


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2011年12月17日

頭の汗かきにはどう対処すべき?

頭の汗かきは本当に悩みますよね。
ちょっと動いただけで、入浴後?みたいな外見になりますし、
臭いも気になりますよね。

頭部は治療方法もあまりなく、対症療法としては首筋を保冷剤などで冷やします。
全身に適度に汗をかく身体にできれば頭部の汗を減らす事も出来ますので
頭だけすごく汗をかくけれど身体はそうでもないといった場合は
ウォーキングやストレッチなど軽く汗ばむ程度の運動を続けることで
体質改善を試みるのも良いのではないでしょうか。

頭がのぼせたように熱い感じがして汗かきであるなら
冷やす事も効果的です。
辛いもの、熱いものを食べると汗が出やすいというのであれば、
仕事、プライベート問わず汗をかきたくない時には控え、
汗をかいても大丈夫な時に食べるようにするなどの工夫をするといいですね。


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2011年12月16日

新陳代謝を良くして良い汗をかきましょう

新陳代謝が良くなると汗を沢山かくようになります。
細胞一つ一つが元気である為、基礎代謝
(身体を動かしていない状態で呼吸や体温の維持などの為に常に使っているエネルギー)に
使われるエネルギーが高くなり、その温度調節の為に汗をかくのです。

新陳代謝が良いと疲れが溜まりにくく、太りにくい身体になります。
逆に悪いと冷え症になったり、老廃物が溜まり細胞の元気がなくなり
体調が崩れ易くなります。
また、ダイエットをしてもなかなか痩せにくい体質になってしまいます。

通常、新陳代謝による汗かきは身体にとって良い汗といえます。
良い汗は、臭わずサラッとしていますしスッキリした気分になります。
運動や仕事で汗をかいた後はシャワーを浴びて着替えてリフレッシュしましょう。


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2011年12月15日

あなたの汗かきの原因はこれかも

汗かきの原因は様々で、元々の体質もありますが
なんか最近汗がすごいなと感じたら次の様な原因が考えられます。

ウォーキングなど運動をはじめて筋肉が発達して基礎代謝がアップし
それまでよりも多く汗をかくようになる。

ダイエットをすることでエクササイズで脂肪体型⇒筋肉質な体型に変わったり
食事内容の変更(パン、米、麺など炭水化物を減らし良質のたんぱく質を摂取)を
することで筋肉質になり基礎代謝がアップすることで汗をかくようになる。

ストレスなどから自律神経失調症で自律神経の働きがおかしくなり
暑くもないのに手のひらや顔などが身体の一部から異常に汗がでる状態。

バセドウ病など甲状腺関係の病気によって全身の汗が異常に多くなる。

どのタイプで汗かきになったかを見極めて、病気の可能性があれば
早めに病院で診てもらいましょう。


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2011年12月14日

ひど過ぎる汗かきを治す方法

汗かきを治す方法といっても汗をかかなくするのは
身体にとってよくありません。
適度に汗をかく身体、理想の汗のかき方を目指しましょう。

よく良い汗、悪い汗といいますが
良い汗は身体の老廃物を排出し、疲れをとってくれます。
汗じたいもサラッとしていて乾いてしまえば気になりません。
全身にまんべんなくかきますので乾きも早く不快感が少ないといえます。

悪い汗といわれるものは局所的に多見られる汗で、
ベトベト、ヌメヌメした感じで乾いた後も気持ち悪さが残ります。
臭いもきつく感じのよいものではありません。

変な汗かきを治す方法で最も簡単な方法が半身浴です。
シャワーではなく湯船につかることが大切です。
ウォーキングやストレッチなど軽く汗ばむ運動も適しています。
そうして汗線を鍛えることで理想の汗をかける体質に変化します。


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2011年12月13日

異常な汗かきその原因は?

急に異常な汗かきになったような場合は、
筋肉がついて新陳代謝がアップしている場合を除くと
病気の可能性もあります。

本当になにもしていないのに異常な汗かきになったなと感じたら
病院で診てもらいましょう。

・甲状腺の病気は新陳代謝が異常に活発になり全身の汗の量が多くなります。
最初のうちは自覚症状もあまりなく疲れやすいな、びっしょり汗をかくようになったな
と感じる程度です。

・自律神経失調症の場合は手、足、顔、など特定の場所が異常な汗かきに
なります。ストレス、心配事などが続き自律神経が正常ではなくなり
ひどく汗をかくようになります。

あまりにひどいなと感じたら受診したほうが良いでしょう。
治療で収まるものもありますし、原因がわかると本人はホッとするものです。


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2011年12月12日

サラサラのハンドクリームで嫌な手汗を忘れる

最近は薬局などで手をサラサラにする手汗用のハンドクリームが
売られていますね。
そういうものを付けていると気分的に落ち着き汗が抑えられるようです。
いつも鞄に入れて携帯するならミョウバン入りの制汗&消臭スプレーもあります。

手軽にさっぱり出来るアイテムが増えているのは嬉しいですね。
こんなに沢山あるのはやはり悩んでいる人が多い証拠です。
人によってはハンドクリームが汗と混じってベチョベチョして合わない
こともあります。
こんな人はミョウバン入りのスプレーやミョウバン石鹸などを使って
みると良いかもしれません。

多くの人が悩む手汗ですので、きっと自分にあった商品もあるでしょう。
こういった物を利用して少しでも快適にさっぱりと気持ちよく過ごしたいですね。


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2011年12月11日

すごい反響!手汗改善マニュアル

手汗改善マニュアルは寝る前に3ステップこなすだけで
1カ月で改善します。
1000人以上が実践し94.3%が効果を実感しています。

まず、手汗の出る仕組みを理解し次の方法を実践します。
・入浴法
・呼吸法
・手汗改善マニュアル独自の方法

そして、食事や生活習慣を見直してゆきます。
手汗を改善させるつもりが、身体まで元気になって
無用なストレスから解放されます。

このマニュアルは正しく実践しても効果が得られなかった
場合は45日以内で全額返金もしていますので安心して申し込めます。
購入を知られるのが恥ずかしいと思っている方も大丈夫
内容が知られないように品名記載はせずに送付してくれます。
自宅に届く事が嫌という場合は郵便局止めも可能です。

手汗で悩んでいるなら手術の前に試してみてください。


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2011年12月10日

ボトックス注射で手汗にバイバイ

手汗を抑える為のボトックス注射は効果に個人差があります。
効く人にはよく効きますが、残念ながら効果の薄い人もいます。

ですが手汗のレベルが高く強いストレスを感じているのであれば
一度、試してみてはいかがでしょうか。
効果が続いている間は気分も明るくなりますよ。

効果は半年〜1年程度持続されます。
料金は各クリニックによって異なりますので、事前に調べて
納得した上で決めましょう。

上がり症で汗をかくと気になって更に汗が出るといった悪循環に陥っていた人でも
ボトックスの効果で緊張しても手汗でベトベトしなくなるり落ち着き、
自然と多汗がなくなりその後注射さえ必要でなくなった人もいます。

100%効くとは言えないものの高い効果が期待できる方法です。



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2011年12月09日

手汗を抑えるには毎日一定量の汗をかく

手汗を抑える方法を調べていると気になる事があります。
というのは顔の汗を抑える為に胸部をきつめに締め付ける。
とか、下半身の汗を抑えるには腰回りを締めるなど、
身体の一部の汗を抑えることが実は手汗や足の裏の汗、脇汗など
への集中的な汗を促しているのでは?と思えてくるからです。

昔に比べ、身体の線を美しく見せる為にいつもきつめのガードルを履いたり、
ベルトをきつめに締めたりということがあるのではないでしょうか?
無意識のうちにツボを刺激している可能性は充分に考えられます。

汗は必要だから出るものです。
いつも汗をかかないようにするのではなく、一日のうちのいくらかの時間は
(入浴、ウォーキング、ストレッチ、ヨガなど)汗をかく方が変な汗を抑えやすくなるのではないでしょうか。


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2011年12月08日

手汗治療法のあれこれ

≪手汗の治療法あれこれ≫
・オドレミンや塩化アルミニウム溶液などの制汗剤で抑える。(頻繁に使用する必要がある。)
・ボトックス注射を利用して抑える。(半年〜1年程度効果が持続。費用が高い。)
・手術によって手汗をなくす。(但し代償性発汗の可能性はある。費用が高い。)
・薬を飲む。(精神安定剤や神経遮断薬を利用。飲み続ける必要があり常用は控えたい。)
・漢方、ツボなどで体質改善をする。(即効性は無い。身体への負担が少ない。)
・手汗治療プログラムSCMなどを利用。(初期費用のみで改善可能。)

手汗の治療法はいくつかあり、汗のレベル、普段の困っている内容、予算、
などによって方法も変わります。
自分の状況を含めて無理のない方法を選択しましょう。


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2011年12月07日

手汗を防止する生活習慣

どうも日本人はキチンキチンとし過ぎ?と思ってしまう
事がありませんか?
それが苦にならない人はよくても、誰もがきちんとしないと駄目と
追い詰めてしまうのは良い精神状態とはいえません。

手汗で困っている人の多くが、気にし過ぎるあまり余計に
ひどくなった経験をもっています。
緊張する事は恥ずかしい事ではありませんし、皆が経験すること
なのでそればかりに気持ちが集中しない方法をとってみることは大事です。

極端に緊張したり、ドキドキした時、イライラした時には
誰もが汗を感じるものです。
手汗を防止するにはゆたっりした気持ちになるように
心がけ、睡眠不足や偏った食事に陥らない生活習慣を身につけましょう。


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2011年12月06日

手術不要の手汗治療プログラム(scm)

手汗治療プログラム(scm)は複雑に絡み合った要因を持つ
手汗の原因を解決することで手汗を改善する方法です。

原因は1人1人異なるので勿論プログラムも異なります。
これが手汗治療プログラム(scm)の効果が高い秘密です。

手汗は思っている以上にデリケートなことが絡み合う事でひどい症状として現れます。
ストレスで嗅覚や味覚が効かなくなったり、逆に敏感になり過ぎたり
することと同様で、自律神経に関わることは自分の意思では動かせません。

こうしたプログラムを利用した治療は、手術やボトックス注射のように
必要以上に身体に負荷をかけません。
同じ悩みを持った人が開発した方法ですので勇気づけられますし、
取り組んで2、3日でなんらかの変化を実感できるので続ける事が出来ます。


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2011年12月05日

つぼで体調が整えば手汗も自然に納まります

自律神経失調症などで手汗がひどい場合はつぼを試してみるのも良いですよ。
インターネットで調べると主なツボは図付きで載っています。

直接手汗に効くというものでなくても自律神経失調症の症状のいくつか
たとえば肩こり、冷え、などに効くつぼを刺激することで身体が楽になり
リラックスできればしめたものです。

身体がリラックスしてストレスから解放されれば
症状も徐々に改善されます。

ひどい汗で困っていたのに部署替え後数カ月、気付くと
前ほどベトベトの汗が出なくなっていた。
など何かに一生懸命取り組んだ結果よくなるのとは逆に、
ストレスだった事が遠ざかり心が安定した状態になることで改善しています。

治すのに一生懸命になり過ぎず、自分が心地よい心の状態に
なるように仕向けてみましょう。


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2011年12月04日

自律神経失調症で手汗がひどい方へ

自律神経失調症は過度のストレスなどで自律神経の
働きが正常でなくなることによっておこる病気です。

症状も様々で乾燥肌や多汗、めまい、倦怠感、冷え症、のぼせ・・・
などがあります。

自律神経失調症が原因とされる多汗は局所性ですので、
手、足、顔など身体の一部にひどい汗がでます。
特に手汗はPCや携帯電話などの操作でもベトベトになってしまったり、
故障してしまったりするので厄介です。

メンタル面のケアと共に制汗剤などを利用して
過ごし易くする工夫をするといいでしょう。

自律神経はガンバリ屋さんですので、こわれるギリギリまで
働いてしまいます。
・自分を追い詰めて頑張り過ぎない
・落ち込んだ後はひきずってくよくよするより気分転換をする
・おいしくご飯を食べる
・質の良い睡眠をとるよう心がける

一つでも二つでも意識してできれば体調も改善されてゆくでしょう。


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2011年12月03日

悩みのつ尽きない手汗症

多汗症の中でも特に悩みが多いのが手汗症です。
それは、手がコミュニケーション手段として重要な働きをしている事、
PC、携帯電話、楽器演奏、スポーツなど様々な作業でも
重要な動きをしている為に、手汗が邪魔をしているからです。

近年、手汗症が増えたのは睡眠時間、生活リズム、食事などの変化も
あるのではないでしょうか。

多汗症は自律神経が過敏に反応し過ぎることでおきていると言われています。
人も動物です。本来寝ている時間に活動したり、明るく雑音のある場所で
寝ていては身体の調子も狂ってしまいます。

ある程度は意志の力で出来ますが、無理をし過ぎれば見えないところで
何らかの異常が出てしまうものです。
制汗剤などで汗を抑えながらも良質の睡眠とリラックスした入浴、適度な食事で
生活を改善してみましょう。


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2011年12月02日

手汗を抑えるミョウバン水

漬物などで食品添加物として使われているミョウバンは手汗にも効きます。
スーパー、薬局などで60g100円程度で手に入りますので
非常に安価に手汗のケアが可能です。

また、ミョウバンは臭い消しとして昔から使われてきました。
気になる汗を抑え、臭いもとってくれるのですから嬉しい限りです。

別府には江戸時代から続くミョウバン温泉がありますね。
万病に効きお肌がすべすべになるとか。

・ミョウバン水の作り方
焼ミョウバン50gに水1.5Lを溶かす。
2〜3日冷暗所で放置し完全に溶かす。(冷蔵庫でもよい)

・使い方
ミョウバン水を50倍前後に薄め霧吹きなどに入れて手のひらに噴霧する。
(1gに対し40g〜60gの水)


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2011年12月01日

手汗がひどいでも手術や注射はちょっと・・・

手汗がひどいのは手をつないだり、握手したりするのが億劫になるばかりでなく
紙はすぐにふにゃふにゃになるし、携帯は故障するし、何かと不便ですよね。

これはなった人でないとわからない悩みで、本人が思うほど
周りは気にしていないというものの、やはり気を使ってしまうものです。

手汗がひどい事を悩んでいる学生さんも多いですね。
お金があればボトックス注射でも良いのでしょうが
あまりお金をかけずに少しでも改善させたいなら制汗剤がいいのではないでしょうか。
手汗は他の部分よりも制汗剤が効きにくいとも言われますが
塩化アルミニウム溶液でも密封療法などを行えば効果が高くなります。

また、手汗改善マニュアルやプログラムの利用なども良いでしょう。


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